エッセンシャルというのは本質的な、という意味でいいのでしょうか？
とても大切なことが書かれていると思った本です。
自分にとって本当に大切なことをやれ、それだけをやれっていうメッセージを受け取りました。
すべてにイエスというのではなく、絶対にこれだといえるイエスのために他にノーと言えるようになること。
より少なく、しかしより良くを心がけること。
読んだときにはなるほど！と思うのに要点をとりまとめようと思うとスルリと脳内を去っていくのが悔しいですね。
もうちょっとちゃんと読み込まないといけない本な気がします。
何もかもに手を出していたらエネルギーは分散してしまう。
これをやってほしいという依頼に対してすべてイエスと答えていたら、仕事をどんどん抱えることになります。
人がもっているエネルギーには限りがあるので、さまざまなことに対応しているとエネルギーが分散されて１０進めるうちの１か２しか進めないのです。
けれど、１のことに１０のエネルギーを使えば１０進める。
たくさんのやるべきことの中から、本質的なもの、重要なものを見極めてそこに力を注ぐことによって目に見える成果が表れます。あれもこれもと手を出して抱え込んでしまってはどれも中途半端になってしまうだけなのです。
本当に大切なことはなんなのか。大事なものはめったにないのです。全部はやらない。大事なものだけをやる。そこに力を注ぐべきです。
本当に大切なもののために力を尽くすためには、その他のものにノーをいう事が必要となる
すべてをやることはできない。選択が必要となるわけで、その選択をするためには、目的を明確にすることが大切になってきます。
あいまいでぼんやりとした目標ではなく、誰にでもわかりやすく、達成したときにそれが明確にわかる目標。
それが定まっていれば、今する行動はその目標に向かっているものかどうかを判断することが簡単にできる。必要なことをやり、その目標からそれているものはやらないと選ぶことが可能になります。
正しい選択をするためには、そのための準備が必要
何が重要なことなのか、本当に大切なことを選び取るためには、それができる状態にいなければいけません。
つまり、思考がクリアであることが大切です。
ってことは、時間に追われていたり、睡眠不足だったり、体調が悪かったら駄目なのです。
睡眠を十分にとること、落ち着いて考えられる環境や時間をもつこと、十分な食事を取り運動をして体調を万全にしておくことが何よりもまず大切なことです。
仕事ができないから睡眠時間を削るってのが最悪な選択です。
仕事ができないならまず寝る！そうしないと効率なんてあがるはずがないって考え方ですね。
わかっているけどーわかっているけどあせるとそうはできないよなぁと読んでいて思いました。
私はまったくもってエッセンシャル思考とは正反対の考え方の持ち主だったので、仕事が終わらなければ残業すればいいし、休憩時間をけずればいいし、睡眠時間もけずればいいと思っていました。
でもそうしているとドンドンどんどん頭が働かなくなって今まで１０分でできていたことが１時間かかるようになって、仕事がどんどん回らなくなっていきました。
頭では寝ないと駄目だとわかっていても、たまっていく仕事が気になってたまらないわけで。
本当に大事なことをわかっていても、それができるかどうかってのは別問題なんですよね。
やれるようになりたいと思いますけど。
なんとなくエッセンシャル思考がつかめたらやれることからやってみる
一読して、なんとなくエッセンシャル思考ってのがどんなものかはわかったような気がしたのですが、これをちゃんと身につけられるかどうかというと難しいものがあります。
でも断片からでも少しずつ身に着けていけたらいいなと思うので、やれそうなことからやってみることにしましょう。
今持っているものに対して「もしもこれを持っていなかったら今からお金を出して買うかどうか」を考える
人間は今持っているものに対して愛着を持ってしまって正常な判断ができなくなるという性質があります。
なので、一度自分が持っているという状態から切り離して、今持っていなかったら再度買うだろうかって考えてみる。
お金を出して買う！って言えないものは、本当は必要としていないものです。
これって、ユニクロのセールの時のお買い物の時に自分に言い聞かせている「これが通常価格で売っていたとしても買うのか？」ってのと近いですね。
通常価格でも買う！と言えるものだけ買うと後悔しません。
何かを選ぶことは何かを捨てることであることを考える
何かを選ぶときには、それを選んだことで捨てることになる選択肢についても考えることにします。
何を選んだのかではなくて、何を選ばなかったのか。そこが重要なのです！きっと。
なんだかよくわからなくなってきました！
睡眠時間をたっぷりと取る
人間、やっぱり寝ないといけないんだなって思いました。
８時間寝ましょう。これがきっと一番大切です。
寝て、食べて、運動する。これをやらないといけません。じゃないと頭が働かないんです。
睡眠大事！とっても大切！
自分自身という資産を守る。という言葉が出てきましたが、本当にこれが一番大切なことだと思います。
この資産がだめになったら、もう終わりです。一番大切です。これこそエッセンシャルに大切です！！
妥協しない。９０点以上を採用。絶対にイエスと言えないならノーである！
まあ、これくらいだからいっかってなること、多いんですよね。
でも世の中のほとんどは無価値で大切じゃないらしので、本当に大事な大切なことをつかんでいくためには、ほとんどのものにノーって言わないといけません。
ってことは妥協はだめってことです。これじゃないとだめだ！ってものだけ掴むのです。
めっちゃイエス！！！って言えないものはノーなのです。
って、ここまで徹底はできないですけど、そんな気持ちでいこうって思うくらいはやりたいですね。
余裕を持つ
これについてはけっこうやっていると思うのです。
時間に余裕を持つこと。これくらいでできるだろうと思った1.5倍の時間をみこむこと。
何があるかわからないので備えておくこと。
やっておくと心の余裕が違います。ぎりぎりで見込んでいると一つ予定がずれただけでぐだぐだになりますからね。
少しずつ前に進む
ちょっとずつ少しずつやる。
いっぺんに大きくは進めないのはわかっているので、ほんのちょっとでもやる。
大切なのはわかっているんですけど、面倒ですよね。
ブログも毎日書けば一年で３６５記事書ける計算なんです。それだけ書けば上達するだろうと思うのですが、なかなかうまくいきません。
やれそうもない日でも何かはやる。タイトルだけつけるとか、画像を探すとかそんなちょっとしたことでいいからやるようにしたいなと思いました。
習慣をつける
悪い週間のトリガーを探して排除して、よい習慣のトリガーを植え付けられたらいいんですけどねぇ。
日記もつけたいと思うのですが、なかなかつけられない。
日記をつけるためにはどういう仕組みをつくればいいのか。
仕組み化して習慣化に成功してしまえば人間だらだら続けられるらしいのでなんとかしたいです。
本を読む習慣と、読んだ本の記録をつける習慣をとりあえずつけたいと思っています。
エッセンシャル思考は読んでよかった本です。
ツイッターなどで紹介されていて気になったので読んでみたのですが、
エッセンシャル思考 は読んでよかった本です。
少しでもこの本の本質を理解し活用していけたら、と思います。
